November 2024
De herfst brengt niet alleen kleur, maar ook een krachtige uitnodiging om stil te staan bij de cyclus van het leven. We worden herinnerd aan de schoonheid van verandering en de noodzaak van loslaten. Wat betekent loslaten voor jou?
Het kan een uitnodiging zijn om gedachten, gewoontes, onverwerkte emoties, materiële zaken of zelfs relaties die je belemmeren om te zijn wie je wezenlijk bent, los te laten. Wat zou jij willen loslaten? Welke stappen kun je zetten om meer ruimte te creëren voor je ware zelf? Dit seizoen is de perfecte gelegenheid om hierover te reflecteren, te kiezen voor vrijheid en los te laten.
Waarom is loslaten zo belangrijk? Volgens het boeddhisme is lijden vaak het gevolg van onze gehechtheid. Vaak geloven we dat we niet oké zijn zoals we zijn en denken dat we tekortschieten of tekortkomen. Omdat we onszelf afwijzen, gaan we buiten onszelf op zoek naar waardering en liefde. We zoeken geluk en vermijden ongeluk. We zoeken veiligheid, houvast, waardering en liefde door ons te hechten aan tijdelijke zaken (materiële zaken, emoties, mensen, idealen e.a.) en verliezen daarbij het zicht op de werkelijkheid, namelijk dat je je feitelijk aan niets kan hechten omdat alles veranderlijk en stromend is.
Alles heeft de aard van Ruimte en Ruimte heeft geen aard
Al je gewaarwordingen en ervaringen zijn het tijdelijke samenkomen van honderden veranderlijke factoren en dus biedt niets je houvast of stabiliteit. Terwijl alles levendig verschijnt, wordt niets ooit iets, maar blijft ‘leeg’ of open. Ook jij en ik bestaan niet op de wijze waarop we gewoonlijk over onszelf denken, als vaste, onafhankelijke entiteiten.
Een mooie metafoor hiervoor vind ik het beeld van de golven en de oceaan. We denken onszelf tot een vaste entiteit, maar zijn in werkelijkheid als een steeds veranderende golf van de oceaan. Je kan een golf niet vastnemen en zeggen ‘dit is mijn golf en dat is jouw golf’. Weliswaar kan je iedere golf onderscheiden van de volgende golf, maar tegelijkertijd zijn alle golven hetzelfde: water van de oneindig weidse oceaan.
Doordat we de stromende aard van de werkelijkheid vastzetten met ons denken en ons hechten aan dingen, ervaringen of mensen, kunnen we ons gevangen voelen in onze eigen verhalen. Het belet ons om volledig aanwezig te zijn in het hier en nu, en juist daar vind je heelheid en geluk. Door te oefenen met loslaten, leren we niet alleen om onszelf vrij te maken, maar ook om onze relaties met anderen te verdiepen.
“If you don’t become the ocean, you’ll be seasick every time” (Leonard Cohen)
Door je hechtingen los te laten, de vergankelijkheid van ervaringen te omarmen en je ware aard te herkennen, kom je diep thuis. Voorbij vrees en hoop rustend in de openheid van nu, in de onbegrensde ruimte van Zijn, tref je een diepe stilte, goedheid en inherent geluk. Juist door niet langer te streven naar geluk, maar vertrouwend te ontspannen in je Zijnsaard, ervaar je een natuurlijke gelukzaligheid.
Als ik voor mezelf mag spreken, dan vergt het telkens opnieuw moed en vertrouwen om mijn houvast los te laten. Mijn psyche huivert nog steeds bij de realisatie van zonder geschiedenis of toekomst te zijn, want: ‘wie ben ik dan?’. Ik hecht echter niet meer zoveel geloof of belang aan deze angstige stemmen. Dit omdat ik keer op keer gezien heb dat het écht zo is: compleet open en vrij van wat dan ook. Hans Knibbe verwoordde het tijdens de retraite in oktober zo: ‘Je verlichte geest is nooit ongelukkig geweest.’ Dat is waar en ongelooflijk bevrijdend!
Zijnsoriëntatie moedigt je dan ook aan om te onderzoeken wie je werkelijk bent, voorbij de verhalen die je jezelf vertelt en om ruimte te maken voor je ware aard, voor zelfliefde. Door onze hechtingen te erkennen en met diep respect los te laten, openen we de deur naar authentiek geluk. Dit proces leidt naar een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen. Uiteindelijk is loslaten een uitnodiging tot vrijheid, waardoor we kunnen groeien en bloeien in ons leven.
Ben je nieuwsgierig: kom je het zelf ervaren! Kom mee mediteren, neem deel aan de cursus Gezonde Zelfliefde of de retraite ‘Tijdloos Zijn’ in maart of neem contact op voor een individuele begeleiding. Meer informatie vind je op mijn website.
Graag eindig ik met de wens van Longchenpa:
‘Laat los en wees gelukkig in de natuurlijke staat.’
Els