Ben jij ook zo aan het genieten van het heerlijke lenteweer? Het licht, de zonnewarmte en het sprankelende van alle nieuwe leven dat op uitbotten staat, ervaar ik als weldadig en vreugdevol. Dit voelt helemaal in overeenstemming met de blijdschap die ik ervaar bij het aankondigen van de nieuwe jaartraining ‘Leef je stralende Zelf’. 😊 Deze intensieve training is bedoeld voor al wie zijn leven vorm wil geven vanuit zijn essentie, vrij, stralend, krachtig en liefdevol. Meer info vind je op de website.
De afgelopen maanden heb ik persoonlijk als ‘pittig’ ervaren met momenten van diepe pijn en intens verdriet. Een collega herinnerde me eraan dat het moed vraagt om voor geluk te kiezen, om gelukkig te zijn. Deze waarheid inspireerde me en daarom deel ik ze graag me je.
Er is een misvatting die velen van ons diep in zich meedragen: dat geluk iets is wat we moeten verdienen. Dat we pas gelukkig mogen zijn als we hard gewerkt hebben, als we al onze pijn hebben aangekeken, als we alle obstakels uit de weg hebben geruimd. We denken vaak dat geluk iets is wat komt ná lijden, als een soort beloning. Maar wat als geluk niet het resultaat van inspanning is, maar iets wat we op elk moment kunnen ervaren?
In ons leven hebben we vaak geleerd dat het moedig is om pijn onder ogen te zien. En dat ís het ook. We hebben ervaren hoe belangrijk het is om onze wonden niet te ontkennen, om ons verdriet niet weg te stoppen en om de rauwheid van het bestaan onder ogen te durven komen. Het is in veel spirituele tradities en therapieën een belangrijke stap op het pad naar bevrijding.
Maar het vraagt nog meer moed om werkelijk te kiezen voor geluk, voor vreugde, lichtheid en liefde. Geluk als een bewuste keuze, een daad van innerlijke vrijheid. Waarom is dat zo? Omdat we – hoe vreemd dit misschien ook klinkt – loyaal zijn aan lijden, en het dus een fundamentele verschuiving vergt van hoe we naar onszelf en de wereld kijken. Laat me dit toelichten.
We zijn gehecht aan ons zelfbeeld, aan wie we denken dat we zijn. Vaak identificeren we ons volledig met onze geschiedenis, met onze overtuigingen en onze ervaringen. Ons ‘ik’ voelt vertrouwd, zelfs als het vol zit met beperkende gedachten en oude patronen waaronder we gebukt gaan. We denken dat we onszelf moeten beschermen, dat we hard moeten werken om iets waard te zijn. Lijden kan zelfs vertrouwd voelen, als een veilige plek. Wie zouden we zijn zonder dat verhaal?
Maar wat als je al vrij bent? Wat als je al stralend bent, voorbij alle verhalen die je over jezelf hebt geleerd?
Echt gelukkig zijn vraagt niet alleen moed om je oude overtuigingen over jezelf los te laten, maar ook dat je je los durft te maken van anderen. Werkelijk vrij zijn betekent immers dat je kiest voor wat werkelijk goed voor jou is, zelfs als dat betekent dat je niet aan ieders verwachtingen voldoet. Natuurlijk hou je rekening met anderen, maar je laat je keuzes niet langer bepalen door de angst om teleur te stellen, afgewezen te worden of alleen te zijn. Dit is vaak spannend. Misschien roept het weerstand op bij mensen wanneer je niet meer doet wat zij van je gewend zijn. Misschien ben je bang om de verbinding met de ander te verliezen. Ware verbinding kan echter alleen bestaan als je trouw bent aan jezelf. Wanneer je leeft vanuit je diepste waarheid, geef je anderen de kans om jou werkelijk te ontmoeten – niet in een rol, met een masker op of met stevige verdedigingsmuren om je heen, maar in je volle straling en echtheid.
We zijn sociale wezens en hebben het nodig om ons verbonden te weten. We dragen de pijn van onze dierbaren en het verdriet van de wereld als een teken van betrokkenheid en zorg. Het voelt soms als een verraad om gelukkig te zijn terwijl anderen lijden. Hoe kunnen we vreugde toelaten als we zien hoeveel pijn er in de wereld is? Alsof gelukkig zijn betekent dat we onverschillig of egoïstisch zijn.
Maar ware vreugde is geen ontkenning van het lijden. Geluk betekent niet dat we onze ogen sluiten voor wat moeilijk of pijnlijk is. Integendeel: wanneer we werkelijk gelukkig zijn, openen we ons juist dieper voor het leven, inclusief lijden.
Het geluk waarnaar ik verwijs, is niet hetzelfde als oppervlakkig plezier of het vermijden van pijn. Het is de herkenning van onze natuurlijke wezensaard. Het is met een open, onverdedigd hart rusten in de openheid van Zijn of Gewaarzijn, in verbinding met alles en iedereen. Daar ervaar je een Liefde en Geluk dat er altijd was, is en zal zijn, hoe de omstandigheden ook zijn. De moed om gelukkig te zijn, gaat dus over de moed om Liefde te zijn, een Liefde die niet voorkomt uit inspanning of streven, maar die er altijd is. Je realiseert je dat je vrij bent – vrij om te leven, om lief te hebben, om vreugde toe te laten.
Hiervoor kiezen is niet zweverig of naïef, maar juist moedig en krachtig. Want dit kun je alleen ervaren en zijn als je je hart durft te openen en ontpantseren, als je raakbaar en gevoelig in relatie durft te zijn. Het vergt onthechten van lijden en samenzijn, oude verhalen doorzien en loslaten en jezelf toestaan om vrij en stralend te zijn, ook als de wereld nog vol pijn is. Wanneer we geluk toelaten, openen we ons hart voor het volle leven, niets uitgezonderd. Deze diepe, innerlijke vreugde straalt uit waardoor de hele wereld lichter wordt.
Daarom wens ik je de moed om gelukkig te zijn. De moed om lichter te leven en niet te wachten tot de omstandigheden perfect zijn, maar nu – precies zoals je bent, precies waar je bent – het leven te omarmen en voluit lief te hebben zonder schuldgevoel of zonder voorbehoud.
Een zonnige hartegroet,
Els
PS: Wil jij je moed om gelukkig te zijn verder ontwikkelen? Neem dan deel aan de cursus Gezonde Zelfliefde of schrijf je in voor de intensieve jaartraining ‘Leef je stralende Zelf!’ die in oktober start. https://elsvanginneken.zijnsorientatie.be/jaartraining-leef-je-stralende-zelf/
#geluk #lijden #Zijnsorientatie #loslaten #vrijheid #jaartraining #moed
