Cursus Gezonde Zelfliefde
8 dagdelen - voor iedereen toegankelijk
Over de cursus
Voor mensen die ‘Gezonde Zelfliefde’ in de praktijk willen leren brengen en/of kennis willen maken met Zijnsoriëntatie.
Gezonde Zelfliefde is een belangrijke basis van het Zijnsgeoriënteerde pad van Levenskunst. Het is liefde voor jezelf op een gezonde, niet-neurotische manier.
Vaak zijn we helemaal niet zo liefdevol naar onszelf. Ongemerkt en chronisch herhalen we oude overlevingspatronen die ons opgetrokken en onrustig maken, en die te weinig ruimte laten voor goede zelfzorg en liefde. We zien niet wat is, maar zijn op weg naar wat kan zijn. Hierdoor verliezen we onze innerlijke rust, evenwicht en gevoel van verbinding.
In de cursus oefenen we met het doorbreken van de overlevingspatronen. We richten ons rechtstreeks op de rijkdom en compleetheid van wie je om te beginnen al bent, op je altijd al aanwezige vrije aard. Gezonde zelfliefde heeft dus vooral te maken met het hervinden van wie je al bent op een fundamenteler en intiemer niveau dan wie je denkt te zijn.
In de cursus leer je je aandacht om te draaien van ‘daar en dan’ naar ‘hier en nu’. Zo kom je weer in contact met het meest nabije, met hoe het nu is en wie je nu bent. Je leert jezelf in een liefdevol licht te plaatsen, waardoor je zowel psychologische gezondheid en welbevinden opbouwt, als thuiskomt in je natuurlijke, liefdevolle Zijnsaard.
Door gezonde zelfliefde te beoefenen en te trainen word je presenter en liefdevoller naar jezelf en anderen. Doordat je meer gaat rusten in je eigen basis word je onafhankelijker, minder opgehangen aan omstandigheden (relaties, ervaringen, dingen). Je staat losser en kunt daardoor helderder zien. Hierdoor ontwikkel je spontane compassie en een heldere, liefdevolle betrokkenheid naar alles en iedereen.
Werkvormen zijn: meditatie, energiewerk, visualisatie en bewustzijnsoefeningen. De focus ligt op het fysiek-energetisch ervaren van je Zijnsaard en het leren rusten in je basis. Het is niet nodig om ervaring te hebben met meditatie of Zijnsoriëntatie.
Wat ga je leren?
De cursus bestaat uit 8 dagdelen van 3 uur. In deze cursus leer je:
- stil te staan bij jezelf in plaats van steeds maar op weg te zijn
- liefdevolle en open aandacht te geven aan waar je bent en hoe je bent in dit moment
- ontspanning toe te laten, waardoor je begint te rusten in je eigen energetische basis (grounding)
- je open te stellen voor de inherent liefdevolle Zijnsruimte en warmte en liefde toe te laten en te geven aan jezelf
- je eigen basale goedheid kennen en in contact daarmee te blijven in stressvolle situaties
- zicht te krijgen op wat bevorderlijk is voor gezonde zelfliefde en wat niet
“De cursus Gezonde Zelfliefde was een verademing. Op een rustige, liefdevolle manier heb ik mezelf weer ontmoet.
Zonder oordeel, open en nieuwsgierig mezelf ervaren en aanwezig zijn en blijven in het Nu. Dit oefenen in meditaties en visualisaties in kleine groep is een meerwaarde.
Door het enthousiasme van Els, haar zacht begeleidende stem en haar gedrevenheid, groeit vertrouwen en een warme sfeer. Ieder voelt zich veilig en kan vrij spreken en delen.
Een zeer waardevolle cursus.
Ik voel me heel dankbaar voor de boost om op een liefdevolle manier in het leven te staan.”
Vera Van de Casteele
“De cursus Gezonde Zelfliefde heeft mij veel gebracht. Vooral het mezelf opnieuw uitvinden, nieuwsgierig en belangstellend zijn naar mezelf, en dan de ander. Zonder oordeel (en bewust van mijn soms eigen oordeel) en verhaal, het aanwezig ZIJN in NU oefenen. Dat had ik nodig en dat heeft Els mij gegeven.
Persoonlijk kreeg ik opnieuw een boost om mijn eigen meditatiediscipline weer op te pakken.
Het oefenen in een klein groepje sprak me zeer aan. Er ontstond een vertrouwelijke en warme sfeer waarin alles gezegd mocht worden.
Els is een zeer enthousiaste en gedreven meditatieleraar voor mij geworden. Ik voel me dankbaar dat ik haar heb leren kennen.
Kortom, alles was waardevol.”
Floor Nijboer
Praktische informatie
Algemene informatie
Data van de komende cursus
24 september, 1, 15 en 22 oktober, 5 en 19 november, 3 en 10 december 2025
Tijd:
Woensdag van 8:45 tot 11:45 uur
Locatie
Zwemdoklei 5 te 2930 Brasschaat
Data van de lopende cursus
WOENSDAG 19 en 26 februari, 19 en 26 maart, 9 en 23 april, 14 mei en 4 juni 2025
Tarieven
Normale prijs: € 438,- incl. btw
Vroegboekkorting (tot een maand voor aanvang van de cursus):
€ 395,- incl. btw
Studenten, jongvolwassenen en werklozen: € 350,- incl. btw
Overige informatie
De cursus is ontwikkeld door de Beroepsvereniging Leraren Zijnsoriëntatie in nauwe samenwerking met Hans Knibbe, grondlegger van Zijnsoriëntatie. De cursus wordt gegeven op diverse locaties in Nederland en België door een gediplomeerd leraar Zijnsoriëntatie die zes jaar in opleiding is geweest aan de school voor Zijnsoriëntatie.
Annuleringsvoorwaarden
Voor dit aanbod gelden de algemene voorwaarden.
Inschrijven
Via het onderstaande formulier kun je je inschrijven voor de cursus Gezonde Zelfliefde.
Locatie
Adres
Zwemdoklei 5
2930 Brasschaat
Meer lezen? Boek Gezonde Zelfliefde
Gezonde zelfliefde is een door Hans Knibbe ontwikkelde werkvorm om de inherente liefde die in je aard besloten ligt vrij te maken en je daardoor te laten verwarmen. Zo ontspan je, durf je weer aanwezig te zijn bij de lege plekken in jezelf en ontwikkel je compassie voor jezelf en anderen. Je leert om jezelf liefdevol nabij te zijn, je energie te laten dalen en contact te maken met je wijsheidsgeest. Zo creëer je een goed uitgangspunt om passende antwoorden te vinden in het leven van alledag.
Gezonde zelfliefde is niet vanzelfsprekend. De westerse leefstijl en de emotionele tekorten uit je jeugd maken dat je je blik van jezelf af richt en vervulling zoekt in iets buiten je. Deze zoekende houding zet zich voort in je omgang met geliefden, je werk en de psychologische of spirituele ontwikkelingspaden die je gaat. Zo blijf je van jezelf verwijderd. Gezonde zelfliefde is daarom geen luxe, het is een noodzaak. Dit boek biedt een schat aan inzichten en methodes om deze kunst te ontwikkelen.
Bestel het boek ‘Gezonde Zelfliefde’ van Hans Knibbe
“Er is een grote schat in ons. Een onuitputtelijke bron van rijkdom, liefde en helderheid.”
Hans knibbe
